Zapobieganie grzybicy

Higiena osobista

Podstawą w zapobieganiu grzybicy jest higiena osobista czyli reguralne mycie całego ciała za pomoca mydła lub innych detergentów, reguralne zmiana ubrań oraz systematyczne ich pranie. Jednak w niektórych przepadkach zbyt częste stosowanie mydła o nieodpowiednim pH może doprowadzić do osłabienia naturalnej bariery ochronnej człowieka. Co oznacza, że nie zawsze grzybica jest objawem braku higieny.

Własny ręcznik

Ogromne znaczenie ma uzywanie własnego ręcznika... zwłaszcza na zajęciach na basenie, a także dokładne wycieranie fałdów ciała. Będąc na basenie, w saunie, łaźniach publicznych czy też w hotelach należy również używać własnego obuwia do tego przeznaczonego a także korzystać ze środków odkarzających które często są na basenach.

Nie chodź boso

W żadnym wypadku w takich miejscach nie należy chodzić boso. Przed zakładaniem obuwia należy bardzo dokładnie osuszyść stopy a zwłaszcza miejsca między palcami. Należy się także wystrzegać syntetycznych skarpet oraz obuwia powodującego pocenie stóp. Nie należ yrównież używać wspólnych nożyczek do paznokci.

Podsumowując
aby zmniejszyć ryzyko zakarzenia grzybicą należy: